Archiwa tagu: nlp

Przekrocz próg

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
Richard Bandler, twórca NLP, pracował niegdyś z kobietami które chciały wyrwać się z toksycznego związku. Mimo bólu wciąż nie chciały odchodzić z nadzieją, że ich mąż się zmieni.... Z tego zrodziła się technika która pozwala na szybkie odkochiwanie się, i jak twierdzą osoby które z niej korzystały – to najbardziej efektywne działanie, jakie podjęły, by uwolnić się  od uwikłania w zagrażający im związek czy sytuację. Sprawdź co technika może zaoferować Tobie: Technika Czytaj dalej

DTI

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
  DTI to skrót od Deep Trance Identification - Identyfikacji w głębokim transie. Zwykle w procesie modelowania świadomie potrzebujemy wiedzieć jaki jest model, jakie ma strategie, w jaki sposób myśli i działa. Świadome modelowanie ma wiele zalet i wad. Wadą jest to, że to co modelujemy to nie jest druga osoba, ale nasz zauważony model drugiej osoby. W konsekwencji modelujemy tylko to, co sami skalibrowaliśmy. Inaczej jest w DTI, gdzie wszystko zostawiamy naszemu podświadomemu Czytaj dalej

Strategie modelowania (NLP)

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
Modelując drugą osobę warto wziąć pod uwagę wszystkie elementy z Pola Diltsa (o Polu Diltsa przeczytasz na stronie "Czym jest NLP?" ) 1 - Środowisko. Model osiągnął swój sukces w jakimś środowisku, które trzeba wziąć pod uwagę. Fakt, że sprzedaż wielbłądów jest dochodowa w pustynnych krajach nie musi oznaczać, że sprawdzi się w Polsce. W jakim środowisku model osiągnął sukces? (jacy ludzie, kultura, otoczenie) Czy Twoje środowisko jest takie samo? Jeśli nie, to co Czytaj dalej

Praca na metaforze – komunikacja z nieświadomością

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
  Metafora – towarzyszy ludziom odkąd powstał język: obrazuje, pomaga zrozumieć, przedstawia coś jaśniej, porównuje do czegoś, co już znamy, silnie działa na wyobraźnię, ukierunkowuje podświadomość na rozwiązania, pomaga sterować procesami wewnętrznymi. To doskonałe narzędzie do pracy nad zdrowiem i problemami wszelkiego rodzaju. Wszystko opiera się na porównaniu: mój problem jest jak... albo np. moje oczy są jak... I dokończ zdanie jakie przychodzi Ci do głowy. Np. Czytaj dalej

Wizualizacja i rozmowa z bólem

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
Rozmowa z bólem To ćwiczenie przypomina wewnętrzny dialog. Nikt nie może Ci powiedzieć więcej o bólu niż on sam. Najlepiej więc zapytać ból o jego znaczenie i środki zaradcze. Odpręż się całkowicie, zacznij od stóp i wyobrażaj sobie jak mięśnie się rozluźniają i puszczają, przejdź tak przez całe ciało aż poczujesz się w pełni zrelaksowanym. Przedstaw sobie obrazowo ból w jakiejś symbolicznej formie. Porozmawiaj z nim. Zapytaj go, dlaczego w tym miejscu się Czytaj dalej

Wizualizacja sił zdrowego organizmu

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
Dzięki temu ćwiczeniu mobilizujesz siły swojego ciała do kontroli bólu. Zmniejsza ono strach, który jest dla Ciebie jednym z czynników powodujących nasilenie dolegliwości. Odpręż się całkowicie, zacznij od stóp i wyobrażaj sobie jak mięśnie się rozluźniają i puszczają, przejdź tak przez całe ciało aż poczujesz się w pełni zrelaksowanym. Przedstaw sobie obraz białych krwinek patrolujących wszystkie okolice Twojego ciała – starających się wykryć jakiekolwiek Czytaj dalej

Alergie

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
Oto metoda na alergię jaką stworzył Robert Dilts, jeden z odkrywców technik NLP. Więcej o NLP znajdziesz na stronie Instytutu. 1. Niech pacjent (albo Ty jeśli stosujesz tę metodę sam na sobie), wyobrazi sobie lub przypomni bliskość substancji, która wywołuje reakcję alergiczną. Niech wyobrazi sobie ją tak dokładnie, że zacznie odczuwać część dyskomfortu związanego z alergią. Im więcej objawów fizjologicznych tym lepiej (np. łzawienie oczu, zmiana koloru skóry, kaszel, Czytaj dalej

Przyczyny a rozwiązania.

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
Klasyczna psychologia wychodzi z założenia, że aby rozwiązać problem, uwolnić się od traumy, kłopotów psychicznych czy fobii należy dokładnie przeanalizować problem. Tutaj podejście NLP jest zupełnie inne. Wg NLP zamiast skupiać się na przeszłości i negatywnych wydarzeniach związanych z problemami znacznie częściej skupiamy się na tworzeniu lepszej przyszłości. Jak powiedział Richard Bandler – „najlepsze w przeszłości jest to, że już się skończyła”. Dlatego warto Czytaj dalej

Założenia NLP

Opublikowano Autor:
Odpowiedz
NLP ma swoje fundamentalne założenia. Na tych założeniach budowane są kolejne techniki i podejście oparte o pytania które prowokują rozwiązania. 1.Mapa nie jest terytorium. Twoje wyobrażenie o świecie nie jest światem, tylko wyobrażeniem o Tobie 2.Ludzie sami budują własne doświadczenie 3.Osoba to coś więcej niż jej zachowanie 4.Znaczenie komunikacji polega na reakcji jaką ona wywołuje 5.Doświadczenie ma strukturę 6.U źródeł każdego zachowania leżą pozytywne intencje 7.Umysł Czytaj dalej